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2007/07/17(火)

『ブートキャンプ』

ボクのMacはPowerPCなのでウィンドウズの動くAppleの「ブートキャンプ」は使えないけど、ビリー隊長の「ブートキャンプ」のDVDは再生できます。



最近になって急激に太ってしまったので「ビリーズブートキャンプ」に入隊することにしました。



人気商品なので注文から到着まで10日ほどかかったけど、いよいよキャンプイン。

キャンプイン1日目の感想

1.めっちゃテンポが速い!ついていけね~

でもビリーは一旦停止して休憩していいから、最後まであきらめずに続けるんだっていうから、続けるよ。

2.同じ部位を鍛えるエクササイズが連続してでてくる。休憩をいれないと休憩を入れないと絶対に無理!

でもビリーは言うんだ「やせたきゃオレについてこい!」

3.ビリーバンドは予想外にきつい まずはバンド無しで1週間やってみます

そしてタンパク質と野菜中心の食事をするといいんだって。

BILLY'SBOOTCAMP 1日目
体重78kg ウエスト84cm 体脂肪18% BMI 24 骨格筋量35%

すべてにおいて変化なし!
まあ1日目なのでしかたないか

目標体重は72kg、がんばってみます。



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